标准写字姿势的四个标准都有哪些？
发布时间：2020-04-08 浏览次数：685 来自： 速雅平衡练字总部
在我们练习写字的时候，一定要掌握好写字的姿势，为什么这样说呢？如果你长时间进行错误的姿势去练字的话，这样对你的颈椎是有坏处的，会容易患上劲椎病的，这样不值得，所以说，一定要以正确的姿势去进行练字，下面硬笔书法培训机构加盟就来详细的说一说标准写字姿势的四个标准都有哪些？
什么叫危坐，就是坐在自己脚后跟上。古代中国人的坐姿，硬笔书法培训机构加盟请参考现在日本人的坐姿。大家可以试一试，这样腰想不直都做不到。宋代以后中国人生活方式发生了很大变化，出现了高桌、高椅等等，以前只是矮几席地。但一般人坐着都是不靠椅背的，因此腰也比较直。
我们既然要学习古典书法，那么基本的姿势还是要合乎古法的。
第一，腰要直。薛颠说过：挺腰则气贯四稍，一身抖挺力达九霄。四稍就是四肢的稍节，腰挺直之后，方便手上发力。
第二，肩要沉。肩一僵直，那么身体和上肢的关联就断掉了。同理，肘也要垂。所谓沉肩坠肘，打拳和写字的道理是一致的，都是手上功夫，但都要借助身体的整劲儿。肩既然沉，那么肘就不能张得太开，离肋部还是要稍微近点。
第三，颈要扣。写字的时候，千万别伸着长脖子跟仙鹤似的，下巴要扣进去，把喉咙轻轻锁住。这样，颈椎自然就挺起来了。原理大家都知道，为什么脖子还是是伸出去或者偏到左边？因为总是想把自己写的字看清楚，生怕写得不像。写得不像没关系，这是我们独特的理念，至于原理后面会有更多解释，不容易一时说清楚。总之，坐直喽，别趴在纸上。字写得好不好先不说，颈椎不能出问题。但有些人先天体弱，腰直不起来（我以前就这样），那怎么办？那就要稍微锻炼一下，如什么易筋经、五禽戏之类练筋的运动可以稍微参与一些。
第四，足要平。二郎腿的不要，腿一歪腰也会跟着歪，然后就全歪了。身子歪了跟写字好坏有关系吗？有。表面上看写字只是手上的小动作，其实需要整个身体的协调，毕竟身体的经筋是贯通的。写字主要靠筋力，身体不正，经筋运作不通畅，发力受限。发力受限，线条的质量和结字都不会太好。
表面上看写字只是手上的小动作，其实需要整个身体的协调，毕竟身体的经筋是贯通的。写字主要靠筋力，身体不正，经筋运作不通畅，发力受限。发力受限，线条的质量和结字都不会太好。
